Подготовка к походам

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Подготовка к походам » 2008 Крым весна » Памятка участнику


Памятка участнику

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

Памятка участника

Даты
Отъезд из Москвы 30.04.07
Возвращение          10.05.07

Предполагаемый маршрут.
Феодосия- Коктебель- Морское-Караби-яйла -  Демерджи-яйла -  пос.Лаванда - пос.Изобильное - Алушта - Бабуган-яйла - г.Роман-Кош - беседка Ветров - Ялтинская яйла - Ай-Петри - пос.Соколиное — Бахчисарай

Растояние около 350 км- но много по яйлам

http://maps.yandex.ua/map.xml?mapID=170 … 6,5548139;

ВНИМАНИЕ Возможен клещевой энцефалит

Прогноз погоды
http://www.gismeteo.ua/towns/33959.htm

Погода по данным 2007г. -
30 апреля
              Сегодня в Крыму пасмурно и дождливо - в полном соответствии со всеми предварительными прогнозами синоптиков на полуостров пришел атмосферный фронт, принесший существенное снижение температур и тотальные осадки. До 12-14 градусов прогреется по максимуму воздух в Ялте, Алуште, Феодосии и Судаке, +11-13 ожидается в Евпатории, Севастополе, +10-12 в Белогорске, Джанкое, Армянске и Красноперекопске. В Симферополе с утра идет дождь, относительная влажность воздуха составляет 90 процентов, видимость на дорогах ограничена 5 км, давление низковато - 738 мм рт.ст., на столичных термометрах +11.

8 мая
              Дождь сегодня окропил полуостров - накануне праздников он пришелся весьма кстати. Повсеместно господствует западный - юго-западный ветер, порывы которого более других ощущает сегодня восточный сектор Крыма и предгорная зона, здесь скорость ветра составляет от 7 до 11 м-с. Температуры сегодня удерживаются в рамках 17-19 градусов повсеместно. В Симферополе - пасмурно, юго-западный в данный момент достигает в порывах 9 м-с, воздух прогрет в столице Крыма до +17, давление низковато - 738 мм рт.ст.

Велосипед.
1. Желательно что бы всё оборудование велосипеда по классу было не ниже Alivio(классификация Shimano)
2. Задний обод желательно что бы был двойной пистонированный.
3. Каретка (там где выходят педали) должна быть без большого люфта.
4. Задняя втулка должна быть или новая, или проведено обслуживание у специалиста.
5. Система, цепь и задние звёзды должны быть равномерно, но не в последней стадии изношенны.
6. Задние и передние тормоза должны поддаваться регулировке.
7. Желательно заменить управляющие тросики, особенно идущие к задним тормозам. те тросики, которые ходят в оплётке без задержки, можно не менять.
8. Необходимо проверить состояние болтов которые крепят седло к подседельному штырю.
9. На велосипеде должен быть установлен багажник. Чем меньше в нём соединительных  деталей, тем лучше. Багажник и его крепления должны быть прочными.
10. Полезно установить максимально большого размера на  раму сумку. В ней везти запчасти, фото и так далее.
11. Покрышки желательно умеренно злые.
12. Велосипед должен быть оборудован задним габаритным светом. Так же хорошо иметь фонарь спереди.
13.     Для перевозки в поезде необходимо иметь чехол для упаковки велосипеда. Его можно или купить или заменить куском легкой тряпки типа парашютного капрона.  Были прецеденты претензий от проводников при отсутствии чехла.

Запчасти к велосипеду.
1. Две запасные камеры.
2. Набор торцевых ключей.
3. Комплект заплаток разного размера и клей для них  в количестве 30 штук.
4. Желательно запасной петух на задний переключатель.
5. Смазку цепи. Один баллончик 200 мл. на двух человек.

Рюкзак
1. Рюкзак типа «велосипедные штаны», должен быть снабжен лямками для переноса за плечами.
2. Рекомендуется взять 2-3 жгута с крючками для притягивания рюкзака к багажнику.

Личное снаряжение
1. Что то с памперсом.
2. Накидка от дождя.
3. Майка с длинными рукавами, для защиты от солнечного ожога.
4. Если участник едет в вело шортах, то надо предусмотреть одежку на ноги.
5. Каску
6. Велосипедные перчатки.
7. Перчатки поверх велосипедных для защиты от холода.
8. Подшлемник.
9. Велосипедную обувь.
10. Лёгкие трекинговые ботинки. Не надо пытаться заменить их лёгкими кроссовками.
11. Одежда для холода . (Типа штаны из полара и куртка)
12. Репеллент от клещей.
13. Крем для рук и седалища типа «Джонсон Бэби».
14. Коврик для палатки.
15. Спальник.
16. Кружка, миска, ложка.
17. Место в палатке.
18. Зубная щётка, мыло и прочая гигиена.

Продукты.
Закупаться будем на маршруте. НО 4 дня желательно иметь автономное и легкое по весу питание.
      Каждые два человека собирают по одному модулю.
      В модуле находятся продукты на завтрак- перекус ужин на 8 человека.
      В основе сублимированные продукты.
      Обязательно.
1. Напиток (чай, кофе, какао, и.т.д)
2. Сухари или галеты.
3. Спички или зажигалка.
4. Рекомендуется подходить творчески (два конкурса - на калорийность и оригинальность).
5. Рекомендуется брать отдельно сюрпризы - для угощения друзей.

Общественное снаряжение
1. Две газовые горелки.
2. 4 баллона с газом 470 мл.
3. Тент
4. Цепная пила.
5. Рем. набор
6. Аптечка.

Подготовительные мероприятия.
1. Укол иммуноглобулина.
2. Велосипедные тренировки. В марте -апреле их будет 3шт.
3. Подготовка велосипеда.
4. Закупка продуктов.
5.      Рекомендуется походить в солярий.
6.      Хорошо попить смесей для суставов типа Геладринк, начиная за две недели до похода.

0

2

Огласите список цивилизованных мест, где можно будет нормально помыться! :rain:

0

3

Уточнение по подготовительным мероприятиям:
Полезным, видимо, будет укол иммуноглобулина против клещевого энцефалита.

0

4

Еще про насос забыли упомянуть )).
Могу взять свой 160 PSI (11 бар), с манометром, что немаловажно.

0

5

Про укол согласен-  а где сейчас делают?

0

6

Ден написал(а):

Гость
            IP: 212.176.17.112
       
       
       
       
           
            Еще про насос забыли упомянуть )).Могу взять свой 160 PSI (11 бар), с манометром, что немаловажно.

Нсос это в общем личное снаряжение- так что должен быть у каждого-  бери :-)

0

7

Насчет иммуноглобулина.

В двух институтах иммунологии (1 государственный на Каширке и 1 негосударственный ИАКИ), а также в поликлинике МВД в уколе было отказано по причине того, что они эти не занимаются.

По информации на сайте http://encephalitis.ru/:
В Москве укол можно сделать платно в нескольких разных местах. Вот некоторые из них:
- Государственный научно-исследовательский институт стандартизации и контроля медицинских биологических препаратов (ГИСК им. Л.А. Тарасевича). Москва, пер. Сивцев Вражек, 41, тел. (495) 241-39-22, 241-99-78, 241-31-77;
- ГУ НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи РАМН, Москва, ул. Гамалеи, 18, тел. (499) 193-30-01 (мои знакомые там делали уколы, хотя мне по телефону сказали, что не делают);
- «МЕДЭП. Центр иммунопрофилактики», wwwmedep.narod.ru, Москва, Кутузовский пр-т, 33, (495) 147-90-03;
- American clinic, wwwamericanclinic.ru, Москва, Грохольский переулок, дом 31, (495) 937-5757 (без учета стоимости вакцины делают все за смешные деньги ~ 250 руб, при этом максимально вежливы и предупредительны).

Туда прозвонить не успел, не знаю.

Еще вариант: купить иммуноглобулин в аптеке и сделать укол у знакомых медиков ).

В качестве альтернативы: препарат Йодантипирин, который, вроде как с иммуноглобулинами мешать не рекомендуется.

Полезная информация по репеллентам здесь

0

8

Сделал еще несколько звонков.
В Медэп не делают.
В AmericanClinic - только после консультации с врачем (стоимость около 3500 р.), а сам укол 1180 р.
В институте Склифосовского не делают.

P.S.: Пойду страховаться от энцефалита в офис Росгосстраха со скидкой 25% сотруднику (...

0


Вы здесь » Подготовка к походам » 2008 Крым весна » Памятка участнику


Создать форум © iboard.ws Видеочат kdovolalmi.cz